「“がんばる”を、少し緩める週末」

今週も一週間、おつかれさまでした。

「まだまだやることがあるのに」「ちゃんとできていない気がする」
そんなふうに、週末なのに気が抜けない……なんて方も多いのではないでしょうか。

でも、ひとつ言わせてください。

あなたは、もう十分に“がんばって”います。

朝起きて、家のことをして、仕事にも向き合って、人のために動いて。
目立たないけれど、確かに「まわりを支えている」存在です。

だからこそ、少し“緩める”週末を自分にプレゼントしてあげませんか？

「緩めること」は、サボることでも、手を抜くことでもありません。

たとえば深呼吸も、「吐く」ことで新しい空気を吸えるように、
心も体も、ゆるんだ分だけ、また整って、月曜から動き出せるようになります。

・ゆっくりお茶を飲む
・本を読んでまどろむ
・好きな音楽を流して、ぼーっとする

そんな小さな「ゆるみ時間」が、実はものすごく大切なんです。

がんばり屋さんほど、力の抜き方を忘れてしまいがち。
でも、“ゆるめ上手”な人は、信頼される大人の女性でもあります。

週末くらいは「なにもしない自分」をゆるしてあげましょう。
そして、そんな自分もいいじゃない、って思えたら素敵ですね。

今週も、よくがんばった。
それだけで、もう充分。

どうか、どうか、
あなたが少しでも自分をねぎらえる週末になりますように。